精確工具
助力您的表現。
為跑者量身打造的高精度工具。賽事預測、年齡績效與最大攝氧量估算。
表現工具
運作原理
賽事預測 (Riegel & Cameron)
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我們使用兩種經過驗證的數學模型。Riegel 公式（指數 1.06）是耐力評估的黃金標準，而 Cameron 公式則為短距離賽事增加了無氧貢獻的指數修正。
閱讀預測指南 →
最大攝氧量 (Daniels & Gilbert)
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我們的估算器使用 Daniels & Gilbert (1979) 公式，根據該強度下跑步的代謝需求將您的賽事時間與「最大攝氧量」值關聯起來。
閱讀最大攝氧量指南 →
年齡績效
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計算基於世界大師田徑協會 (WMA) 最新的 2023 路跑係數，讓您能將自己的表現與同齡同性別的最優潛力進行比較。
閱讀年齡績效指南 →Calcpace—為所有跑者提供的科學跑步工具
Calcpace是一個免費的跑步表現平台，建立在這樣的信念上：所有跑者—從跑第一個5K的人到經驗豐富的馬拉松跑者—都應該能使用教練和運動科學家所使用的同類科學工具。Calcpace使用教練實際依賴的模型—比賽預測使用Riegel和Cameron，VO2max使用Daniels & Gilbert，Age Grading使用WMA 2023。
所有計算器都在您的瀏覽器中本地運行，不會在我們的伺服器上儲存任何內容。登入後的體驗100%無廣告且無追蹤。Calcpace背後的數學完全開源—以Ruby gem形式在RubyGems.org上提供。
無論您是在準備第一場5K比賽，還是優化已經完成多次的比賽，Calcpace都能提供您更智慧地訓練、更好地競爭以及更享受跑步所需的數據。
運作原理
Calcpace是免費的嗎？
是的—所有公開計算器、指南和比賽日曆無需帳戶即可完全免費使用。創建免費帳戶可解鎖活動記錄和進度追蹤。登入後的體驗100%無廣告且無追蹤。
Calcpace提供哪些跑步計算器？
Calcpace提供：用於基本跑步計算的配速/時間/距離計算器；使用Riegel和Cameron預測跨距離時間的比賽預測器；基於Daniels & Gilbert公式的VO2max估算器；以及使用WMA 2023係數的Age Grading計算器。
支援哪些跑步距離？
所有標準公路距離—1英里、5K、10K、半馬（21.0975公里）和全馬（42.195公里）。配速和時間/距離計算可輸入自訂距離。