Precíziós eszközök
a teljesítményéhez.
Nagy pontosságú eszközök futóknak. Versenyjóslás, korosztályos teljesítmény és VO2max becslés.
Teljesítmény eszközök
Versenyjóslás
Mi a jósolt maratoni időm egy 5K-s eredmény alapján? Riegel és Cameron modellekkel.
Korosztályos teljesítmény (WMA)
Értékelje teljesítményét, és hasonlítsa össze sportszerűen a különböző korosztályok és nemek között.
VO2max becslő
Milyen a jelenlegi fittségi szintem? Becsülje meg aerob kapacitását egy versenyeredményből.
Tempó kalkulátor
Számoljon tempót, időt vagy távolságot azonnal. Támogatja a min/km, min/mi, km/h és mph egységeket.
Hogyan működik
Versenyjóslás (Riegel & Cameron)
▼
Két bevált matematikai modellt használunk. A Riegel-képlet (1,06-os kitevő) az állóképesség aranystandardja, míg a Cameron-képlet exponenciális korrekciót ad az anaerob hozzájáruláshoz a rövidebb versenyeken.
Olvassa el a versenyjóslási útmutatót →
VO2max (Daniels & Gilbert)
▼
Becslőnk a Daniels & Gilbert (1979) képletet használja, amely az adott intenzitáson való futás metabolikus igénye alapján rendeli hozzá versenyidejét egy „VO2max” értékhez.
Olvassa el a VO2max útmutatót →
Korosztályos teljesítmény
▼
A számítások a legújabb, 2023-as World Masters Athletics (WMA) utcai futási tényezőkön alapulnak, lehetővé téve, hogy összehasonlítsa teljesítményét az Ön korának és nemének végső potenciáljával.
Olvassa el az Age Grade útmutatót →Szeretné nyomon követni a fejlődését?
Teljesen ingyenes. Fiókja privát, hirdetés- és tracker-mentes. Az adatai az Önéi — mentse el legjobb időit és kövesse nyomon fejlődését az idő múlásával.
Hozza létre ingyenes fiókjátMár van fiókja? Bejelentkezés Bejelentkezés
Calcpace – tudományalapú futóeszközök mindenkinek
A Calcpace egy ingyenes futásteljesítmény-platform, amelyet arra az meggyőződésre épített, hogy minden futó – az első 5K-ját futótól a tapasztalt maratonistákig – megérdemli a hozzáférést ugyanazokhoz a tudományos eszközökhöz, amelyeket edzők és sporttudomány kutatói használnak. A Calcpace azokat a modelleket használja, amelyekre az edzők valóban támaszkodnak – Riegel és Cameron a versenypredikcióhoz, Daniels & Gilbert a VO2maxhoz és WMA 2023 az Age Gradinghoz.
Minden kalkulátor helyben fut a böngésződben, és semmit sem tárol a szervereinken. A bejelentkezett élmény 100%-ban reklám- és nyomkövetésmentes. A Calcpace mögötti matematika teljesen nyílt forráskódú – Ruby gem formájában elérhető a RubyGems.org-on.
Akár az első 5K-ra készülsz, akár egy régen megnyert versenyt optimalizálsz, a Calcpace megadja a szükséges számokat, hogy okosabban eddzél, jobban versenyezz és jobban élvezd a futást.
Hogyan működik?
Ingyenes a Calcpace?
Igen – minden nyilvános kalkulátor, útmutató és versenykalaptár teljesen ingyenes fiók nélkül. Ingyenes fiók létrehozása lehetővé teszi a tevékenységek naplózását és nyomon követését. A bejelentkezett élmény 100%-ban reklám- és nyomkövetésmentes.
Milyen futókalkulátorokat kínál a Calcpace?
A Calcpace kínálja: a tempó/idő/távolság kalkulátort az alapvető futásmatematikához; a verseny prediktort, amely Riegel és Cameron segítségével jósolja az időket távolságokon keresztül; a VO2max becslőt a Daniels & Gilbert képlet alapján; és az Age Grading kalkulátort WMA 2023-as tényezőkkel.
Milyen futótávolságokat támogat?
Minden standard közúti távolságot – 1 mérföld, 5K, 10K, félmaraton (21,0975 km) és maraton (42,195 km). Tempó és idő/távolságszámításokhoz egyéni távolságot adhatsz meg.