Conversores

Conversiones de distancia, velocidad y ritmo.

Conversiones de unidades esenciales para corredores

Tanto si estás entrenando para un maratón como si acabas de empezar tu camino en el fitness, entender las diferentes unidades de medida es crucial. En muchos países, las distancias de las carreras se miden en kilómetros (5K, 10K), mientras que los dispositivos de entrenamiento pueden estar configurados en millas. Seguir un plan de entrenamiento escrito en un sistema de unidades diferente — o mudarse entre países — significa una conversión constante que nunca debería distraerte del entrenamiento real.

Nuestro conversor te ayuda a cambiar sin problemas entre los sistemas métrico e imperial. Admitimos distancia (km, millas, metros), velocidad (km/h, mph, m/s) y, lo más importante, ritmo de carrera (min/km a min/mi). Todas las conversiones utilizan factores exactos — 1 milla = 1,60934 km — para que nunca pierdas precisión por el redondeo.

La conversión de ritmo es la más necesaria para correr, y también es la que la mayoría de las calculadoras calculan ligeramente mal al redondear de forma demasiado agresiva. Un ritmo de 5:00 min/km es exactamente 8:02,9 min/mi, no 8:00. En un maratón, esa diferencia se acumula significativamente. Nuestro conversor utiliza el factor de precisión total para que tus objetivos de entrenamiento sean siempre exactos.

Las conversiones de velocidad son importantes para los corredores y los corredores de cinta que siguen sus entrenamientos en km/h o mph. Una cinta de correr configurada a 10 km/h corresponde a un ritmo de 6:00 min/km, o unos 16,1 segundos por cada 100 metros. Usa la pestaña de velocidad para traducir rápidamente los valores de la pantalla de la cinta de correr en ritmos equivalentes de carrera antes de tu próxima sesión en pista.

¿Cómo funciona esto?

¿Cuántas millas son un 5K?

Un 5K (5.000 metros) son aproximadamente 3,107 millas. Un 10K son 6,214 millas, un Medio Maratón (21,0975 km) son 13,109 millas y un Maratón completo (42,195 km) son 26,219 millas. Estos son los valores exactos utilizados por World Athletics para la ratificación de récords.

¿Qué es un ritmo de 5:00 min/km en min/mi?

Un ritmo de 5:00 min/km es 8:02,9 min/mi (a menudo redondeado a 8:03). Un 4:00 min/km (ritmo de maratón para una marca de ~2:49) equivale a 6:26,3 min/mi. Un 3:00 min/km (territorio de 10K de élite) equivale a 4:49,7 min/mi.

¿Cómo convierto km/h a min/km?

Divide 60 entre la velocidad en km/h. Por ejemplo, 10 km/h = 60 ÷ 10 = 6:00 min/km. A 12 km/h: 60 ÷ 12 = 5:00 min/km. A 15 km/h: 60 ÷ 15 = 4:00 min/km. Usa la pestaña de velocidad de nuestro conversor para obtener el resultado exacto al instante.