# Prestation efter ålder (Åldersgradering)

Sammenligne prestasjoner på tvers av alder og kjønn.

## Översikt
Åldersgradering is ett system som brukes for å stille alle løpere på lik linje. Det lar deg sammenligne tidene dine mot verdensrekorden for din spesifikke alder og kön, och også mot løpare i andre aldre.

Kalkulatoren vår bruker de nyeste WMA (World Masters Athletics)-faktorene fra 2023 for å justera tiden din til hva den ville vært om du var i din fysiske storhetstid (vanligvis rundt 25 år gammel).

## BERÄKNINGEN
Basert på WMA 2023-faktorer for gateløp.

- **Beräkning av faktor:** `Age-Graded Time = Performance Time * Age Factor`
- **Beräkning av procent:** `Score % = (Open Standard / Age-Graded Time) * 100`

## Förstå ditt resultat

| Poäng | Prestasjonsnivå |
| :--- | :--- |
| 100% | Världsrekordnivå |
| > 90% | Världsklass |
| > 80% | Nationell Klass |
| > 70% | Regional Klass |
| > 60% | Lokal Klass |
| > 50% | Medelgod löpare |
| > 40% | Motionär |
| < 40% | Aktiv nybörjare |

## ⚠️ Noteringar & begränsningar
- Tar inte hänsyn till externa faktorer som väder, höjd eller terräng.
- 100 % är en tillnärming till verdensrekorden for din ålder/kön.
- Faktorer er spesifikt kalibrert for landveisløp (5 km, 10 km, halvmaraton, maraton).

---
[Prova Age Grade-kalkylatorn →](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/sv/calculator.md?mode=age_grade)