# Calcpace — Track your runs. Understand your fitness.

Strumenti di alta precisione per i corridori. Previsione gara, prestazione per età e stima VO2max.

## Strumenti di prestazione

- **Calcolatore di passo**: Calcola passo, tempo o distanza istantaneamente. Supporta min/km, min/mi, km/h e mph. [Open Calculator](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/it/calculator.md)
- **Previsione gara**: Qual è la mia previsione per la maratona basata su un 5K? Usando i modelli Riegel e Cameron. [Read Guides](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/it/guides.md)
- **Prestazione per età (WMA)**: Valuta la tua prestazione e confrontala equamente tra diverse età e sessi. [Open Age-Grade](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/it/calculator.md?mode=age_grade)
- **Stimatore VO2max**: Qual è il mio attuale livello di fitness? Stima la tua capacità aerobica da un risultato di gara.
- **Calendario Gare**: Maratone, mezze maratone e principali eventi podistici in arrivo in tutto il mondo. [View Calendar](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/it/race-calendar.md)


## Salva i tuoi progressi

- **Monitoraggio progressi**: Visualizza la tua evoluzione e celebra i tuoi nuovi record personali.
- **Integrazione GPX**: Carica i tuoi file .gpx per analizzare i tuoi percorsi con mappe interattive.
- **Profili pubblici**: Condividi i tuoi record e le tue attività recenti con la community.

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[Guides Index](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/it/guides.md) | [Logic Core (llms.txt)](https://calcpace-ccab5cc04603.herokuapp.com/itllms.txt)